◾️こんな方へ 検査では「異常なし」と言われた。 それでも、身体は重いまま。 病院、薬、鍼灸、カウンセリング。 できることは、ひと通り試してきた。 少し楽になっても、しばらくすると、また同じところに戻ってしまう。 家でも職場でも「しっかり者」。 弱音を吐かずに、今日も頑張っている。 もし、ひとつでも「私のことだ」と感じたなら、 このセッションは、あなたのための時間です。 ――――――――――――――― ◾️このセッションで大切にしていること このセッションで、私があなたを治すことはしません。 身体は、他人が治すものではなく、 本人が気づいて、自分で戻っていくものだからです。 私がするのは、問いかけることだけです。 「それは思い込みですね」と、答えをお伝えすることはありません。 あなたが自分の言葉で気づいたことだけが、 ちゃんとあなたの中に残るからです。 答えは、すぐに出なくてかまいません。 問いを持ったまま、日々を過ごしていただく。 答えは、お風呂の中や散歩の途中で、ふと向こうからやってきます。 セッションの間の課題は、最小限です。 忘れてしまっても大丈夫です。 これまで頑張ってきたあなたに、 新しい「しなきゃ」を増やすことはしません。 ――――――――――――――― ◾️3ヶ月の流れ 3ヶ月を、3つの段階で進んでいきます。 【第1段階】思考のクセに気づく まずは、今のあなたをそのまま見つめるところから始めます。 これまで、どんなことに悩み、何を試してきたのか。 その中で、あなたが無意識にくり返してきた考え方に、 少しずつ気づいていきます。 不調は、あなたが弱いからではなく、 本当のあなたから届いているサインです。 【第2段階】脳の使い方を切り替える 気づいたあとは、それをどう扱っていくかです。 問いかける、気づく、手放す。 このシンプルな流れをくり返しながら、 不安や焦りでいっぱいだった頭の中に、余白をつくっていきます。 マイナスだった状態を、ゼロに戻していく段階です。 【第3段階】自分の「在り方」を見つける ゼロに戻ったその先にあるのは、 「私は、これからどう生きていきたいのだろう？」という問いです。 他人の物差しではなく、自分の物差しで決められるようになる。 その物差しを、あなた自身の中から見つけていきます。 3ヶ月が終わったあとも、 ここで身につけた問いかけは、あなたの手元に残ります。 何かに揺さぶられたとき、いつでも取り出して使えます。 ――――――――――――――― ◾️セッションの内容 期間　　3ヶ月 回数　　全10回（週1回ペース） 時間　　1回90〜120分 形式　　オンライン（Google Meet）・1対1 テキスト　PDFでお渡しします 3ヶ月の期間には、余裕を持たせています。 体調やご予定で、お休みする週があっても大丈夫です。 あなたのペースで、10回を進めていきます。 テキストは、セッションとセッションの間に、 読み返したいところだけ開いていただければ十分です。 ――――――――――――――― ◾️体験された方の声 ノイローゼ状態だった私が、 自分の心と仲直りできました 最初に来院した時は、 いつも最悪の事態・最悪の未来ばかり考え、 虫の息のようなノイローゼ状態でした。 思考について教えていただき、 徐々に意識が前を向く感覚になっていきました。 最初は「問いかけるだけ」という行為に違和感があり、 すぐに答えを出そうとしていました。 それが単なるアウトプットになっていると気づき、 答えを出すことを止めてみました。 慣れるまでは不快なくらい抵抗感がありましたが、 先生に支えていただきながら乗り越えることができました。 「いずれ自分にぴったりな答えが出てくる」と受け入れると、 すぐに答えが見つからない自分を許せるようになりました。 今はどんな答えが出てくるのか、 待っている間を楽しめるようになっています。 自分に問いかけ続けることで、 今までの人生でいかに自分の心の声を無視・否定してきたかが わかりました。 すっかりすねてしまった自分の心と仲直りするプロセスを、 今まさに味わっています。 ありのままの自分を受け入れ、肯定する感覚が はじめてわかってきました。 心身両面から、生きる力が取り戻されてきています。 広島市・50代女性（対面プログラム受講） ――――――――――――――― ◾️料金 165,000円（税込） セッション料金135,000円と、テキスト代30,000円を含みます。 お支払い方法 クレジットカード、銀行振込、コンビニ払いなど、 購入画面でお選びいただけます。 ――――――――――――――― ◾️安心してお申し込みいただくために 「高いかもしれない」 「また、うまくいかなかったらどうしよう」 そう感じるのは、当然のことです。 だから、こうお約束します。 返金のお約束 1回目のセッションを受けて、合わないと感じたら、 2回目のセッションまでに、LINEでお申し出ください。 セッション料金（135,000円）をお返しします。 1回目のセッションを受ける前のキャンセルも、同じく返金いたします。 ご返金は、ご指定の口座へのお振込みで、 お申し出から7日以内に行います。 振込手数料を差し引いた金額をお振込みします。 ※テキスト代（30,000円）は返金の対象外です。 　お渡ししたテキストは、そのままお使いください。 開始時期は、ご相談ください 体調や生活のタイミングが合わないときは、 始める時期を一緒に考えます。 焦らなくて大丈夫です。 ――――――――――――――― ◾️お申し込みから開始まで 1. このページからご購入ください 2. ご購入後、下のLINEを友だち追加し、 　 ご購入時のお名前をお送りください 　 → https://lin.ee/qSfrQkB 3. LINEで、初回の日程を一緒に決めます 4. テキストのPDFをLINEでお送りします 5. 各セッションの前日までに、 　 Google MeetのURLをLINEでお送りします 6. 当日は、URLを開くだけで始まります ご購入の前に、ご相談されたいことがあれば、 同じLINEからお気軽にどうぞ。 ――――――――――――――― ◾️よくあるご質問 Q. 病院で「異常なし」と言われました。 　 それでも意味がありますか？ A. このセッションで向き合うのは、検査には映らないところ、 　 あなたが毎日くり返している考え方です。 　 「異常なし」と言われてきた方ほど、 　 ここに目を向ける意味があります。 　 通われている病院やお薬は、これまで通り続けてください。 Q. 40代です。長年の不調が、今さら変わるのでしょうか？ A. 思考のクセは、何十年もかけて身についたものです。 　 それでも、気づいたところから、見え方は変わり始めます。 　 大切なのは年齢ではなく、気づけるかどうかです。 　 体験された方も、50代で始められました。 Q. 3ヶ月・全10回。少し長く感じるのですが… A. 長年のクセは、一度気づいただけでは消えません。 　 問いを持ったまま日々を過ごし、 　 また次のセッションで確かめる。 　 そのくり返しに、3ヶ月という時間が必要です。 　 お休みする週があっても大丈夫です。 Q. 結局「前向きに考えなさい」ということですか？ A. いいえ。無理に前向きになる必要はありません。 　 不安やイライラも、あなたを守るために湧いてきたサインです。 　 消そうとするのではなく、問いかけて、 　 その奥にあるものに、自分で気づいていきます。 Q. 正直、半信半疑です。それでも受けていいのでしょうか？ A. 半信半疑のままで大丈夫です。 　 体験された方も、最初は「問いかけるだけ」に違和感がありました。 　 1回目のセッションで合わないと感じたら、セッション料金をお返しします。 Q. パソコンやスマホの操作に自信がありません。 A. パソコンの場合は、お送りするURLを開いて、 　 参加ボタンを押すだけです。 　 Googleのアカウントがなくても参加できます。 　 スマホの場合は、事前にGoogle Meetのアプリを入れてください。 　 わからないことは、LINEでいつでもお尋ねください。 Q. 途中で、続けられなくなったらどうなりますか？ A. 体調やご予定で、お休みする週があっても大丈夫です。 　 3ヶ月の中で、あなたのペースに合わせて調整します。 　 ご事情があるときは、LINEでご相談ください。 ――――――――――――――― ◾️最後に 私自身、会社員として34年働いたあと、 53歳でこの仕事を始めました。 きっかけは、自分自身のパニック症状でした。 病院に行っても答えがなく、途方に暮れた時期があります。 だから、今のあなたの気持ちが、少しわかります。 あなたは弱くありません。 ただ長い間、一人で頑張ってきただけです。 答えは、最初からあなたの中にあります。 私にできるのは、そこへたどり着くための問いを、 一緒に置いていくことだけです。 その一歩を、ここから一緒に。 心整体 いきいき堂 院長 岩野 孝弘 JADP認定 メンタル心理カウンセラー® JADP認定 上級心理カウンセラー®

■こんな方へ 検査では「異常なし」と言われた。 それでも、身体は重いまま。 病院、薬、鍼灸、カウンセリング。 できることは、ひと通り試してきた。 少し楽になっても、しばらくすると、また同じところに戻ってしまう。 家でも職場でも「しっかり者」。 弱音を吐かずに、今日も頑張っている。 もし、ひとつでも「私のことだ」と感じたなら、 このプログラムは、あなたのための時間です。 ――――――――――――――― ■このプログラムで大切にしていること このプログラムで、私があなたを治すことはしません。 身体は、他人が治すものではなく、 本人が気づいて、自分で戻っていくものだからです。 対面プログラムでは、毎回、整体の施術で 身体の力を抜くところから始めます。 長いあいだ緊張し続けてきた身体は、 力の抜き方を忘れていることがあります。 身体がゆるむと、頭の中も静かになり、 自分への問いが、すっと届きやすくなります。 そのうえで、私がするのは、問いかけることだけです。 「それは思い込みですね」と、答えをお伝えすることはありません。 あなたが自分の言葉で気づいたことだけが、 ちゃんとあなたの中に残るからです。 答えは、すぐに出なくてかまいません。 問いを持ったまま、日々を過ごしていただく。 答えは、お風呂の中や散歩の途中で、ふと向こうからやってきます。 セッションの間の課題は、最小限です。 忘れてしまっても大丈夫です。 これまで頑張ってきたあなたに、 新しい「しなきゃ」を増やすことはしません。 ――――――――――――――― ■3ヶ月の流れ 3ヶ月を、3つの段階で進んでいきます。 【第1段階】思考のクセに気づく まずは、今のあなたをそのまま見つめるところから始めます。 これまで、どんなことに悩み、何を試してきたのか。 その中で、あなたが無意識にくり返してきた考え方に、 少しずつ気づいていきます。 不調は、あなたが弱いからではなく、 本当のあなたから届いているサインです。 【第2段階】脳の使い方を切り替える 気づいたあとは、それをどう扱っていくかです。 問いかける、気づく、手放す。 このシンプルな流れをくり返しながら、 不安や焦りでいっぱいだった頭の中に、余白をつくっていきます。 マイナスだった状態を、ゼロに戻していく段階です。 【第3段階】自分の「在り方」を見つける ゼロに戻ったその先にあるのは、 「私は、これからどう生きていきたいのだろう？」という問いです。 他人の物差しではなく、自分の物差しで決められるようになる。 その物差しを、あなた自身の中から見つけていきます。 3ヶ月が終わったあとも、 ここで身につけた問いかけは、あなたの手元に残ります。 何かに揺さぶられたとき、いつでも取り出して使えます。 ――――――――――――――― ■プログラムの内容 期間　　3ヶ月 回数　　全10回（週1回ペース） 時間　　1回120〜150分（整体の施術を含みます） 形式　　対面・1対1 場所　　心整体 いきいき堂（広島県呉市焼山） テキスト　PDFでお渡しします 3ヶ月の期間には、余裕を持たせています。 体調やご予定で、お休みする週があっても大丈夫です。 あなたのペースで、10回を進めていきます。 テキストは、セッションとセッションの間に、 読み返したいところだけ開いていただければ十分です。 ――――――――――――――― ■体験された方の声 ノイローゼ状態だった私が、 自分の心と仲直りできました 最初に来院した時は、 いつも最悪の事態・最悪の未来ばかり考え、 虫の息のようなノイローゼ状態でした。 思考について教えていただき、 徐々に意識が前を向く感覚になっていきました。 最初は「問いかけるだけ」という行為に違和感があり、 すぐに答えを出そうとしていました。 それが単なるアウトプットになっていると気づき、 答えを出すことを止めてみました。 慣れるまでは不快なくらい抵抗感がありましたが、 先生に支えていただきながら乗り越えることができました。 「いずれ自分にぴったりな答えが出てくる」と受け入れると、 すぐに答えが見つからない自分を許せるようになりました。 今はどんな答えが出てくるのか、 待っている間を楽しめるようになっています。 自分に問いかけ続けることで、 今までの人生でいかに自分の心の声を無視・否定してきたかが わかりました。 すっかりすねてしまった自分の心と仲直りするプロセスを、 今まさに味わっています。 ありのままの自分を受け入れ、肯定する感覚が はじめてわかってきました。 心身両面から、生きる力が取り戻されてきています。 広島市・50代女性（対面プログラム受講） ――――――――――――――― ■料金 217,800円（税込） 毎回の整体の施術を含むプログラム料金187,800円と、 テキスト代30,000円を含みます。 お支払い方法 クレジットカード、銀行振込、コンビニ払いなど、 購入画面でお選びいただけます。 ――――――――――――――― ■安心してお申し込みいただくために 「高いかもしれない」 「また、うまくいかなかったらどうしよう」 そう感じるのは、当然のことです。 だから、こうお約束します。 返金のお約束 1回目のセッションを受けて、合わないと感じたら、 2回目のセッションまでに、LINEでお申し出ください。 プログラム料金（187,800円）をお返しします。 1回目のセッションを受ける前のキャンセルも、同じく返金いたします。 ご返金は、ご指定の口座へのお振込みで、 お申し出から7日以内に行います。 振込手数料を差し引いた金額をお振込みします。 ※テキスト代（30,000円）は返金の対象外です。 　お渡ししたテキストは、そのままお使いください。 開始時期は、ご相談ください 体調や生活のタイミングが合わないときは、 始める時期を一緒に考えます。 焦らなくて大丈夫です。 ――――――――――――――― ■お申し込みから開始まで 1. このページからご購入ください 2. ご購入後、下のLINEを友だち追加し、 　 ご購入時のお名前をお送りください 　 → https://lin.ee/qSfrQkB 3. LINEで、初回の日程を一緒に決めます 4. テキストのPDFをLINEでお送りします 5. 当日は、心整体 いきいき堂にお越しください 　 くわしい場所は、LINEでご案内します ご購入の前に、ご相談されたいことがあれば、 同じLINEからお気軽にどうぞ。 ――――――――――――――― ■よくあるご質問 Q. 病院で「異常なし」と言われました。 　 それでも意味がありますか？ A. このプログラムで向き合うのは、検査には映らないところ、 　 あなたが毎日くり返している考え方です。 　 「異常なし」と言われてきた方ほど、 　 ここに目を向ける意味があります。 　 通われている病院やお薬は、これまで通り続けてください。 Q. 40代です。長年の不調が、今さら変わるのでしょうか？ A. 思考のクセは、何十年もかけて身についたものです。 　 それでも、気づいたところから、見え方は変わり始めます。 　 大切なのは年齢ではなく、気づけるかどうかです。 　 体験された方も、50代で始められました。 Q. 3ヶ月・全10回。少し長く感じるのですが… A. 長年のクセは、一度気づいただけでは消えません。 　 問いを持ったまま日々を過ごし、 　 また次のセッションで確かめる。 　 そのくり返しに、3ヶ月という時間が必要です。 　 お休みする週があっても大丈夫です。 Q. 結局「前向きに考えなさい」ということですか？ A. いいえ。無理に前向きになる必要はありません。 　 不安やイライラも、あなたを守るために湧いてきたサインです。 　 消そうとするのではなく、問いかけて、 　 その奥にあるものに、自分で気づいていきます。 Q. 正直、半信半疑です。それでも受けていいのでしょうか？ A. 半信半疑のままで大丈夫です。 　 体験された方も、最初は「問いかけるだけ」に違和感がありました。 　 1回目のセッションで合わないと感じたら、プログラム料金をお返しします。 Q. 整体の施術は、痛くないですか？ A. 強く押したり、もんだりする施術ではありません。 　 身体の力が、自然に抜けていくのを待つ、やさしい施術です。 　 気になることがあれば、その場で遠慮なくお伝えください。 Q. 遠方で、通うのが難しいのですが… A. オンラインセッションもご用意しています。 　 施術はありませんが、問いかけの内容は同じです。 　 ご自宅から受けていただけます。 Q. 途中で、続けられなくなったらどうなりますか？ A. 体調やご予定で、お休みする週があっても大丈夫です。 　 3ヶ月の中で、あなたのペースに合わせて調整します。 　 ご事情があるときは、LINEでご相談ください。 ――――――――――――――― ■最後に 私自身、会社員として34年働いたあと、 53歳でこの仕事を始めました。 きっかけは、自分自身のパニック症状でした。 病院に行っても答えがなく、途方に暮れた時期があります。 だから、今のあなたの気持ちが、少しわかります。 あなたは弱くありません。 ただ長い間、一人で頑張ってきただけです。 答えは、最初からあなたの中にあります。 私にできるのは、そこへたどり着くための問いを、 一緒に置いていくことだけです。 その一歩を、ここから一緒に。 心整体 いきいき堂 院長 岩野 孝弘 JADP認定 メンタル心理カウンセラー® JADP認定 上級心理カウンセラー®